Vertaile ja tee paras valinta!

LUOVU NÄISTÄ! kcal KORVAA NÄILLÄ! kcal
Coca-Cola (lasillinen) 100 Hiilihapoton tai hiilihapollinen kivennäisvesi 0
Mehu (lasillinen) 95 Hiilihapollinen kevytjuoma 0-2
Olut (keskiolut) 110 Kahvi 0
Punaviini (lasillinen) 80 Tee 0
Valkoviini (lasillinen) 100 Kasviskeitto (1 pieni kulhollinen)
Tomaattimehu
10-25
20
Omenakakku, 1 annos, 95 g 276 Raa'at vihannekset, kuten kukkakaali, kurkku, retiisi, salaatti, tomaatti jne. 50 g 10
Hedelmäkakku, 1 annos, 102 g 270 1 annos tuoreita hedelmiä, kuten omenaa, kiiviä, mandariinia, melonia, päärynää, luumuja, greippiä tai appelsiinia 50
Pehmeä kakku, 1 viipale, 25 g 110    
Hampurilaissämpylä, 85 g 184    
Rusinaleipä, 1 viipale, 25 g 65 Täysjyväleipä, 1 viipale, 20 g 50
LUOVU NÄISTÄ! kcal KORVAA NÄILLÄ! kcal
Viineri, 1 annos 308    
Voisarvi, 1 annos, 50 g 196 196 Ruisleipä, 1 viipale, 30 g 60
Choco Prince, 1 keksi, 28 g 140 Riisikakku, 1 annos, 8 g 25
Maustekakku, 1 viipale, 20 g 60 Täysjyväriisikakku, 1 annos, 7 g 13
Keksi, 1 annos, 8 g 38 1 keksi 18
Suolakeksi, 10 g 60 Hapankorppu, 1 kpl, 5 g 19
Suklaakakku, 1 pala, 45 g 258    
Mars-patukka, 58 g 258 Kissankielikeksi, 1 annos, 5 g
Suklaavohvelikeksi, 1 keksi, 33 g
Täysjyväkeksi, 8 g
19
129
34
Pähkinät, 1 ruokalusikallinen, 25 g 130 Mysli, 1 ruokalusikallinen, 15 g 60
Perunalastut, pussi, 30 g 168    
Perunalastut, pussi, 150 g 480 Ranskalaiset perunat, 150 g 289