Jos liikut riittävästi, voit silloin tällöin antaa itsellesi luvan nauttia lempiherkkujasi.

Palaa...   30 minuutin harjoituksessa    

A Big Mac
(490 kilokaloria)

-

Hölkkä

= 0
kaloria

Burger King -juustohampurilainen

(320 kilokaloria)

-

Tennis

= 0
kaloria

Normaalikokoinen annos McDonaldsin ranskalaisia

(330 kilokaloria)

-

Kuntopiiri

= 0
kaloria

Subwayn Low Fat Chicken Sub

(297 kilokaloria)

-

Jalkapallo

= 0
kaloria

Suklaajäätelö

(280 kilokaloria)

-

Uinti

= 0
kaloria

Maitokahvi (suuri)

(190 kilokaloria)

-

Salsatanssi

= 0
kaloria

Maltesers-paketti 37 g
(187 kilokaloria)

-

Kevyt aerobic

= 0
kaloria

Puoli purkkia Heinzin papuja
(151 kilokaloria)

-

Golf

= 0
kaloria

Milky Way -suklaapatukka
(98 kilokaloria)

-

Painonnosto

= 0
kaloria